Dein Detox-Wochenende für mehr Energie, Leichtigkeit & ein starkes Immunsystem
Und deinen perfekten Start in den Frühling
Möchtest du:
voller Kraft und Energie sein?
dich wieder leichter fühlen?
aktiver & vitaler sein & weniger müde?
gesund bleiben & dein Immunsystem stärken?
nichts falsch machen und eine Expertin an deiner Seite wissen?
gut für dich sorgen & dir etwas Gutes zu tun?
dich auch mental wieder leicht, belebt und voller Freude und Energie fühlen?
Dein Ayurveda Detox-Wochenende
über diese Button kommst du zur Anmeldung :)
Stell dir vor...
… wir lassen gemeinsam die Schwere des Winters los, und starten mit Leichtigkeit in den Frühling
... dein Immunsystem ist gestärkt
... dein Stoffwechsel ist aktiv und du gehst frisch und energetisiert in den Frühling
... wir lassen den körperlichen und mentalen Ballast los und reinigen & entgiften auf allen Ebenen
… das tun wir passend zu dir und deinem Verdauungstyp
... so, dass es in deinen Berufsalltag passt (du brauchst ein Wochenende nicht gleich eine ganze Woche Urlaub)
... du gestaltest dein Wochenende Dank meiner Specials individuell für dich, wann und wie du es magst
… ich begleite dich & bin für dich da und gemeinsam werden wir dein Detox-Verwöhn- Wochenende für dich perfekt machen
Dein Detox-Programm
Was erwartet dich?
Live + Aufzeichnung
Am Mittwoch den 15.03.2023 um 19:30 tauchen wir gemeinsam tiefer in das ayurvedische Detox & Reinigung für deinen Körper & Geist ein. Dabei gehen wir auf meinen ganzheitlichen Ansatz der Reinigung & Detox ein, der die Bereiche Ernährung, mentales Detox, Reinigung, Schlaf und Bewegung umfasst. Außerdem besprechen wir die Vorbereitung & den Ablauf von deinem Detox-Wochenende und wie dich dein Special bestmöglich unterstützt.
Wenn du an diesem oder einem der anderen Terminen nicht live dabei sein kannst, kein Problem du bekommst eine Aufzeichnung & kannst dir dein Wochenende so legen wie es für dich passt.
In Vorbereitung auf dein Detox Wochenende bekommst du neben deinem Special mit Rezeptbooklet, Workbook, Videos etc. eine aufgezeichnete Meditation zum Start deines Detox-Wochenendes, die dir hilft loszulassen & deine Gedanken zu beruhigen.
Dein Detox-Wochenende kannst du dir mit Hilfe meiner Tipps & Inspirationen wunderbar nach deinen Vorstellungen gestalten. Dabei unterstützt dich mein Verwöhn-Special bestmöglich. Doch auch während des Wochenendes lasse ich dich nicht alleine, wir sind über eine exklusive, geschlossene Gruppe verbunden.
Am Sonntag den 26.03.2023 um 19:00 beenden wir gemeinsam das Detox-Wochenende und schauen, wie es nach dem Wochenende weiter gehen kann: Ich gebe dir wertvollen Input zu den Themen Ayurveda & Detox im Alltag, wie du neue Gewohnheiten nachhaltig implementieren kannst und natürlich zur Ernährung & Lifestyle im Frühling
Ganz wichtig nichts muss, alles kann. Du bekommst alle Aufzeichnungen etc. und kannst dir dein Wochenende so gestalten und auch legen, wie es für dich passt.
Dein Special-Paket
1. Live körperliches & mentales Detox
(inkl. Aufzeichnung):
-
Ernährung zur Unterstützung der Entgiftung & Reinigung des Körpers
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Intervallfasten aus ayurvedischer Sicht
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mentales Detox & Meditation
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Bewegung & Infos zu speziellen Yoga-Übungen zur Unterstützung der Entgiftung
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Schlaf zur Unterstützung des Reinigungsprozesses
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Dein perfektes ganzheitliches Detox-Verwöhn-Wochenende Vorbereitung und Ablauf
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Zeit für deine Fragen
2. Live Dein Detox-Wochenende
(inkl. Aufzeichnung)
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du bekommst eine aufgezeichnete Meditation zum Start in dein Detox-Wochenende
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zum Abschluss des Detox Wochenendes haben wir eine 2. Live Session mit wertvollem Input zu den Themen: Detox & Ayurveda im Alltag
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wie du täglich deinen Stoffwechsel aktivierst & dein Immunsystem stärkst
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neue Gewohnheiten nachhaltig integrieren
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Frühling aus ayurvedischer Sicht: Tipps zur Ernährung & Lifestyle im Frühling
Im Wert
von 167€
Im Wert
von 127€
Journaling Prompts + Rezepte (digital)
-
ausgewählte Rezept zum Entgiften & Reinigung + Einkaufsliste
-
Inspirationen für dein Verwöhn-Programm
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mentales Detox u.a. mit Journalingfragen zur Selbstreflexion
Im Wert
von 47€
Video & Audio (zum Download)
-
Wie du Ghee selbst herstellen kannst
-
Einführung in die Fuß-Selbstmassage
-
Meditation als Audio zum Download, damit du sie an deinem Wochenende & darüber hinaus flexibel für dich nutzen kannst
Im Wert
von 67€
Und das alles
+ 127 € Live körperliches & mentales Detox
+ 147 € Live Dein Detox-Wochenende
+ 47 € Journaling Prompts & Rezepte
+ 67 € Video & Audio
= ̶3̶̶8̶̶8̶€
für *95€*
Bist du dabei? Ich freue mich auf dich
Hallo,
ich bin Jill
Deine Ayurveda-Expertin und
Gesundheitscoach (IHK)
Ich freue mich, dass du hier bist und wir gemeinsam mit mehr Leichtigkeit und Power in den Frühling starten.
Als Ernährungs- und Gesundheitscoach im Bereich Ayurveda unterstütze ich meine Klient*innen dabei, wieder mehr im Einklang mit sich zu sein. Wir kreieren gemeinsam eine gesunde Balance, sodass ihnen täglich mehr Energie zur Verfügung steht und sie mit mehr Leichtigkeit und Freude durch das Leben gehen. Möchtest du das auch?
Dann bist du hier richtig, denn genau das soll dir auch das Detox-Verwöhn-Wochenende ermöglichen: Wir wollen die Schwere des Winters loslassen, um mit Leichtigkeit, Energie und Freude in den Frühling zu starten.
Ich zeige dir nicht nur, was es aus ayurvedischer Sicht und meiner Erfahrung für Möglichkeiten gibt, sondern wir machen es gleich gemeinsam. Du bekommst Live-Tipps & Tricks & dein Verwöhn-Special und ich unterstütze dich dabei DEIN Detox-Wochenende zu kreieren.
Ich kann dir sagen, es wird wundervoll entschleunigend auf der einen Seite und energetisierend und kräftigend auf der anderen und das - körperlich und mental.
Bist du bereit?
Häufige Fragen:
Brauche ich Vorkenntnisse im Bereich Detox oder Ayurveda?
Nein brauchst du nicht, gemeinsam steigen wir in den Ayurveda & Detox tiefer ein und lernen es näher kennen.
Nach dem ersten Live hast du gemeinsam mit meinem Verwöhn-Special alles was du brauchst, um dein Detox-Verwöhn-Wochenende für dich passend vorzubereiten.
Was ist, wenn ich an dem Wochenende oder nicht an allen Live Terminen teilnehmen kann?
Ganz wichtig nichts muss, alles kann, du kannst die verschiedenen Lives mitsamt der Live-Energie und der Möglichkeit all deine Fragen loszuwerden nutzen, musst es aber natürlich nicht. Du bekommst alle Aufzeichnungen etc. und kannst dir dein Wochenende so gestalten und auch legen, wie es für dich passt.
Und mein Verwöhn-Special ist ja sowieso digital und daher flexibel einsetzbar, wie es für dich passt.
Was ist wenn Fragen aufkommen?
Dann bin ich für dich da. In den beiden Lives hast du immer die Möglichkeit, Fragen zu stellen und während des Wochenendes (24.03.-26.03.2023) kannst du deine Frage gerne in die exklusiven Gruppe schreiben oder wenn du sie lieber mir alleine stellen möchtest, dann per Mail. Je nachdem beantworte ich sie dir dann direkt oder in der geschlossenen Facebook Gruppe (ohne deinen Namen zu nennen), weil ich immer wieder feststelle, dass viele Menschen die gleichen Fragen beschäftigen und sie dann auch für andere hilfreich sein können. Du merkst also ich bin für dich da und lasse dich nicht alleine.
Ich bin vegan, kann ich trotzdem teilnehmen? Ja definitiv, die Rezepte sind zu 95% vegan und sonst schlage ich dir eine Alternative vor.
Für wen ist das Detox-Wochenende geeignet?
Für jeden der sich selbst und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun möchte. Du brauchst weder Vorkenntnisse, noch Erfahrung im Thema Detox. Wenn du schon mal einen Detox-Tag o.ä. gemacht hast, bist du natürlich auch herzlich willkommen. Ich werde auch zwei Alternativen ansprechen, wie du dein Detox-Wochenende je nach deinen Bedürfnissen, Hungergefühl etc. entsprechend gestalten kannst.
Kann ich an dem Freitag des Detox-Wochenendes noch arbeiten gehen? Ja kannst du, bestenfalls wäre ein Home-Office Tag, aber wenn das nicht möglich ist auch ins Büro. Es ist nur wichtig, dass du die besprochenen Mahlzeiten zu dir nimmst und dir besonders vor und nach der Arbeit viel Ruhe und Zeit für dich nimmst.
Brauche ich Meditationserfahrung?
Nein, denn meditieren kann jeder und da braucht es keine besonderen Fähigkeiten zu. Ich führe dich und du kannst dich fallenlassen und mitmachen oder auch nicht. Auch hier gilt nichts muss, alles kann.
Werde ich während dem Detox-Wochenende satt?
Im Ayurveda wird nicht komplett auf Nahrung verzichtet, es werden leichtere Mahlzeiten sein, um deine Verdauung zu unterstützen. Die Rezepte dazu, sind in digitaler Form in meinem Verwöhn-Special natürlich mit dabei.
Wo finden die Live Sessions statt?
Die Live Sessions werden über Zoom stattfinden. Den Link dazu bekommst du vorher in der Facebook Gruppe oder per Mails zugeschickt.
